名称：北宋 黄庭坚《苦笋赋》行草书 单字帖
资源编号：MBJ013
艺术家：黄庭坚
国家：中国
年代：北宋
出处：台北故宫博物院
分类：书法
子类：毛笔书法
类型：书法名帖
题材：抒情小赋
书体：行书
格式：jpg
材质：纸
尺寸：纵31.7厘米，横51.2厘米
页码/数量：188
收藏位置：台北故宫博物院
文件大小：20.64 MB
压缩格式：rar
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专辑系列：单字帖
简介：一纸苦笋，千古风流
《苦笋赋》是北宋著名文学家、书法家、“宋四家”之一黄庭坚晚年的一篇抒情小赋，以行书写成。此帖为纸本墨迹，纵31.7厘米，横51.2厘米，现藏于台北故宫博物院。全赋共11行，181字，书于北宋哲宗元符二年（1099年），时年黄庭坚55岁，正值其书风成熟、人书俱老之际。这是一篇因生活琐事而发的游戏之作，却借苦笋之“苦”与“益”，阐发了忠言逆耳利于国、贤士多困于俗论的深刻哲理。宋徽宗曾评其书：“黄书如抱道足学之士，坐高车驷马之上，横钳上下，无不自如。”此帖正是这一评语的绝佳注脚。
收藏：流传有绪 宝岛遗珍
《苦笋赋》历经千年流传，曾经明代吴桢、清代安岐、陈定等著名收藏家递藏。《平生壮观》、《墨缘汇观》、《石渠宝笈续编》、《故宫书画录》等权威著录均有记载。此帖曾刻入《御刻三希堂石渠宝笈法帖》、《仁聚堂法帖》、《墨缘堂藏真帖》、《宋四家墨宝》等著名丛帖，影响深远。现为《宋四家墨宝》册第八幅，珍藏于台北故宫博物院。
碑文内容（完整）
为便于读者逐行对照临习，现将《苦笋赋》墨迹内容按原作行气整理如下：
【1】余酷嗜苦笋，谏者至十人，戏作苦笋赋。其词
【2】曰：僰道苦笋，冠冕两川，甘脆惬当，小苦而及
【3】成味，温润稹密，多啖而不疾人。盖苦而有味，
【4】如忠谏之可活国；多而不害，如举士而皆得贤。
【5】是其钟江山之秀气，故能深雨露而避风
【6】烟，食肴以之开道，酒客为之流涎，彼桂玫之
【7】与梦汞，又安得与之同年。蜀人曰：苦笋不可
【8】食，食之动痼疾，使人萎而瘠。予亦未尝与之
【9】下。盖上士不谈而喻；中士进则若信，退则眩焉，
【10】下士信耳，而不信目，其顽不可镌。李太白曰：“但
【11】得醉中趣，勿为醒者传。”
原碑释义（完整）
解读《苦笋赋》，需结合黄庭坚的生平思想、宋代文化背景及文中的用典与隐喻：
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酷嗜苦笋：酷嗜，极其喜爱。苦笋，苦竹之笋。黄庭坚是江西人，自幼喜食苦笋，曾自述“日食百数，至老不可食而后已”。
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谏者至十人：谏，规劝。至，多达。意为“劝我不要多吃的人有十几个”。这是游戏笔法，为下文赋文作引。
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僰道苦笋，冠冕两川：僰道，古地名，在今四川宜宾一带。两川，指东川与西川。意为“僰道出产的苦笋，是两川地区最好的”。
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甘脆惬当，小苦而及成味：惬当，恰到好处。意为“甘甜脆嫩，恰到好处，微苦之后反而品出真味”。
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温润稹密，多啖而不疾人：稹密，纹理细密。啖，吃。疾人，使人致病。意为“质地温润细密，多吃也不会伤人”。
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盖苦而有味，如忠谏之可活国：盖，发语词。意为“苦中带有真味，就如同忠言谏诤可以救活国家”。这是全文的“文眼”，将苦笋与忠谏相提并论。
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多而不害，如举士而皆得贤：意为“多吃而无害，就如同选拔贤才而都得贤能之士”。
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是其钟江山之秀气，故能深雨露而避风烟：钟，聚集。意为“这是因为它聚集了江山秀美之气，所以能深得雨露滋润而避开风烟侵扰”。
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食肴以之开道，酒客为之流涎：意为“做菜用它来开胃，酒客为它流口水”。
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彼桂玫之与梦汞，又安得与之同年：桂玫、梦汞，当为当时其他笋中上品。同年，相提并论。意为“那些桂玫笋、梦汞笋，又怎能与它同日而语”。
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蜀人曰：苦笋不可食，食之动痼疾，使人萎而瘠：痼疾，久治不愈的病。萎而瘠，萎靡消瘦。意为“蜀地人说：苦笋不能吃，吃了会引发旧病，使人萎靡消瘦”。
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予亦未尝与之下：意为“我也未曾认同这种说法”。（“下”有“退让、认同”之意）
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盖上士不谈而喻；中士进则若信，退则眩焉；下士信耳，而不信目，其顽不可镌：此句化用《老子》“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之”之意。意为“高明之士不必多说自然明白；中等人听的时候似乎相信，退而思之又迷惑；下等人只信耳朵听来的，却不信亲眼所见，其顽固不化无法改变”。镌，雕刻，引申为改变、规劝。
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李太白曰：“但得醉中趣，勿为醒者传。”：引自李白《月下独酌》其四。意为“只要自己得到醉中的真趣，不必说给醒着的人听”。以此作结，余味悠长。
特色：以赋论道，以书达情
《苦笋赋》的艺术特色可从文学意境与书法技法两个维度深入剖析：
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文字简严，微有讥讽：南宋楼昉《崇古文诀》称此赋“文字简严，微有讥讽”。全文仅百余字，却层层递进：先写苦笋之美，再以忠谏喻之，后驳俗论之谬，最后以李白诗句作结。将生活琐事升华为人生哲理，在自嘲与游戏间暗藏对世俗眼光的批评，充分体现了宋代文人“以议论为文”的特点。
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书风成熟，山谷本色：此帖书于元符二年（1099年），是黄庭坚晚年成熟行书的典范。笔势遒劲，中宫敛结，长笔外拓，英俊洒脱。虽是小字行书，却依然秉承黄庭坚“中宫紧缩，四角开张”的典型特征，显示出纵逸豪放的雅韵，并充分发挥倾侧的动向美感。
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笔法遒劲，长画奇崛：此帖用笔瘦劲圆通，长划顿挫奇崛，撇捺穿插飘逸。气息内敛又沉着痛快，神闲意秾，文气盎然。观其用笔，顿挫处如老树盘根，舒展处似飞鸟出林，充分体现了黄庭坚“随人作计终后人，自成一家始逼真”的书法理念。
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谏笋之喻，千古佳话：因黄庭坚此赋，苦笋被赋予了“谏笋”的文化意味。宋周密《齐东野语》载：“世传涪翁喜苦笋……尝赋苦笋云：‘苦而有味，如忠谏之可活国。’于是世以‘谏笋’目之。”苦笋从此不仅是一道美食，更成为忠贞敢谏的象征，影响了后世文人对于苦笋的审美意象。
临摹指导：捕捉山谷笔意与风骨
针对《苦笋赋》的单字临习，建议从以下四方面深入：
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把握中宫敛结，四角开张
黄庭坚结字最显著的特点是中宫收紧、主笔舒展。临习时需注意每个字的重心凝聚处，同时让长横、长撇、长捺充分舒展。如“笋”字，上部收紧，下部“尹”的长撇向左舒展；“赋”字，左部“贝”收紧，右部“武”的戈钩向右下伸展。这种收放对比是山谷书风的核心。 -
体会顿挫涩进，一波三折
黄庭坚用笔有“荡桨”之喻，行笔过程中常有顿挫涩进之感，如逆水行舟。临习长横时，不要一划而过，要在起笔、行笔、收笔处体会波折变化。如“苦”字的横画，“可”字的横折钩，都需在行进中有微妙的提按顿挫。 -
区分粗细对比，虚实相生
此帖笔画粗细对比强烈，重处如铁画银钩，轻处如游丝袅空。临习时需注意“重不压纸，轻不浮滑”。如“谏”字的言字旁较重，右部“柬”较轻；“国”字外框厚重，内部轻灵。这种虚实对比增强了作品的节奏感。 -
理解文意书风，由形入神
《苦笋赋》不仅是一篇书法佳作，更是一篇思想深刻的文学作品。临习前建议先通读全文，理解黄庭坚借苦笋言志的深意。书写时需体会那种“苦中有味、外柔内刚”的精神气质——正如苦笋，亦如其人。将这种理解融入笔墨，方能由形似进于神似。
